Гастроэнтерологи подтверждают: сочетание соленых огурцов (или селедки) с цельным молоком вызывает бурную реакцию у 80% людей.…
Рубрика: Диеты
Зачем класть масло только в холодную кашу: иначе ноль пользы
Масло добавляют в уже остывшую кашу, чтобы жирорастворимые витамины из круп полностью усвоились организмом, иначе высокая…
С чем нельзя есть бананы, если вы худеете
Диетологи предупреждают: бананы в сочетании с молоком или жирными молочными продуктами — это калорийная бомба, которая…
Жидкий жир: что будет с талией, если заменить ужин на стакан томатного сока
Китайские ученые из Медицинского университета доказали: ежедневное употребление полулитра томатного сока вместо ужина в течение двух…
Почему банан с йогуртом вызывает вздутие: 90% худеющих попадаются
Банан с йогуртом вызывает вздутие живота у 90% худеющих, потому что сочетание фруктов из спелого банана…
Яичный детокс: что будет с лицом и весом, если есть 2 яйца каждый день
Нутрициологи подтверждают: два яйца в день — это безопасная и полезная норма для большинства здоровых людей. …
Шоколадная диета: какой процент какао едят те, у кого нет лишнего веса
Крупные исследования, включая испанское с участием 944 подростков, показали: употребление темного шоколада с содержанием какао от…
Почему полезно есть морковь именно со сметаной: а без неё — бесполезна
Морковь со сметаной дарит зрение и иммунитет, а без жира бета-каротин проходит мимо — диетологи твердят…
Жадность или щедрость: надо ли заставлять ребенка делиться игрушками
Детские психологи единодушны: заставлять ребенка делиться игрушками категорически нельзя. Чувство собственности — естественный этап развития, и…
Секрет воды: почему лимонная вода работает, только если пить ее определенным глотком
Диетологи и гастроэнтерологи подтверждают: стакан теплой воды с лимоном за 20-30 минут до еды помогает запустить…
Опасный дуэт: какие продукты, съеденные вместе, вызывают зверский аппетит
Гастроэнтерологи и диетологи предупреждают: сочетание быстрых углеводов с жирами — главный провокатор неконтролируемого аппетита. Сладкое с…
Жиросжигатель на кухне: сколько раз в день нужно есть авокадо, чтобы ушел живот
Крупные клинические исследования подтверждают: ежедневное включение авокадо в рацион на фоне низкокалорийной диеты поддерживает потерю веса…
Визуальный обман: какие продукты заставляют мозг требовать добавки
Международная группа ученых из Испании, США и Бразилии доказала: продукты с высоким содержанием одновременно жиров и…
Спортивная тарелка: что съесть за 40 минут до тренировки, чтобы горел жир
Спортивные диетологи сходятся во мнении: идеальный предтренировочный перекус для жиросжигания за 40 минут до нагрузки —…
Почему нельзя запивать еду водой, если вы худеете
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина объясняет: для желающих похудеть запивание еды водой — полезный лайфхак,…