4 техники для нерешительных людей. Как говорить «нет» без чувства вины

Многие из нас с трудом говорят «нет» окружающим. / Prostock-studio / istockphoto.com Все люди хотят быть…

Твёрдое «нет». Психолог Ступак рассказал, как отделаться от чувства вины

Надо дать отпор наглецам, выставить личные границы. ru.freepik.com Некоторые из нас умеют говорить «нет» так легко,…

Вызвать вину на себя. 3 фразы, которые не стоит никому говорить

Чувство вины не всегда вызывают только фразы. Очень часто красноречивее всех слов оказываются интонация, взгляд и…